Attività fisica; sì, ma quando?

Tutti sappiamo perfettamente che è indispensabile fare attività fisica. Abbiamo mille applicazioni, mille sistemi di tracking di quanto sport facciamo, per quanto tempo, quanti kilometri percorriamo. Tutti abbiamo fatto almeno una volta un abbonamento in palestra.

Eppure il problema è sempre e soltanto uno: quando fare attività fisica?